Рубрика: Истории бойцов

Зачем вообще нужен чек‑лист перед первым боем Первый любительский поединок — это не «просто спарринг посерьёзнее», а стресс‑тест всей системы: техники, психики, выносливости. Подготовка к первому боксерскому бою — это набор конкретных шагов с понятными критериями готовности, а не смутное «ну вроде натренировался». Чек‑лист помогает не провалиться в хаос: вы видите, что уже сделано, а…